Perbedaan Antara HDL dan Kolesterol LDL Perbedaan Antara
Jadi dokter Anda telah memesan satu set tes darah untuk Anda dan telah muncul. dengan beberapa kabar menyedihkan! Dia melihatmu dengan kasar dan mengatakan bahwa Anda memiliki terlalu banyak kadar LDL dan terlalu sedikit HDL! Apa yang dia bicarakan? Baik kolesterol HDL dan LDL mengacu pada lipoprotein yang hadir dalam aliran darah. Lantas apa bedanya antara LDL dan HDL?
HD1 mengacu pada high density lipoprotein. Lipoprotein mengacu pada kombinasi lipid dan protein. Mereka sangat penting bagi tubuh untuk mengembalikan jaringan dan selaput sel. Lipoprotein densitas tinggi bergerak sangat nyaman sepanjang darah. Mereka tidak terjebak di dalamnya. Inilah perbedaan utama antara LDL dan HDL. LDL atau low density lipoprotein adalah lipoprotein yang cenderung bergerak kikuk melalui darah. Mereka lebih tebal dan lengket di alam dan sering menempel pada arteri yang melaluinya mereka diangkut. Saat menumpuk di arteri, mereka bisa tersedak suplai darah. Hal ini menyebabkan aterosklerosis atau bahkan serangan jantung.
Kolesterol memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh manusia. Namun, Anda harus memiliki jumlah kolesterol baik atau HDL yang baik dalam darah. Sebenarnya, fungsi penting HDL adalah menghilangkan beberapa LDL dan karena itu mengurangi kemungkinan serangan jantung.
Anda bisa mendapatkan HDL dari makanan yang mengandung asam lemak omega 3. Ini termasuk minyak ikan, minyak zaitun dan kacang-kacangan.Kadar kolesterol LDL terjadi di dalam tubuh karena 2 alasan penting. Beberapa orang secara genetis diprogram untuk menghasilkan lebih banyak kolesterol ini di tubuh mereka. Jadi, tidak peduli apa yang mereka makan, mereka masih akan memiliki kadar LDL dalam jumlah berlebihan di tubuh. Orang-orang ini membutuhkan obat untuk menurunkan LDL mereka. Kelompok lain telah membawanya pada diri mereka sendiri. Lemak makanan berlebih, untuk e. g. telur, susu, ikan dan unggas, kurang olahraga dan lemak trans dalam makanan telah dikaitkan dengan kadar LDL yang lebih tinggi.
Tingkat HDL atau kolesterol baik dalam tubuh dapat meningkat dengan mengkonsumsi makanan yang kaya kolesterol ini. LDL hanya bisa dikurangi jika konsumsi makanan dibatasi dan pasien memakai rejimen latihan. Jika ini gagal mengendalikan kondisinya, dia mungkin memakai obat-obatan.
Ringkasan:1. HDL adalah kolesterol baik yang menjaga jantung dan arteri tetap aman dan sehat. LDL adalah kolesterol jahat yang menyumbat arteri dan bisa menyebabkan masalah jantung.
2. Kami mendapatkan HDL dari kacang-kacangan, minyak ikan dan minyak zaitun. LDL berasal dari telur, ikan berlemak, unggas dan lemak trans hadir dalam kemasan keripik, sup dan makanan olahan lainnya.
