Perbedaan Antara Mood dan Emosi | Mood vs Emotion

Perbedaan Kunci - Mood vs Emosi

Mood dan emosi adalah dua kata yang seringkali bisa sangat membingungkan walaupun ada perbedaan utama antara kedua kata ini. Pertama, mari kita definisikan mood dan emosi. Suasana hati mengacu pada keadaan emosional. Sebaliknya, emosi mengacu pada keadaan psikologis. Tidak seperti mood, emosi biasanya merupakan hasil stimulus eksternal. Salah satu

perbedaan utama antara suasana hati dan emosi adalah bahwa suasana hati berlangsung untuk jangka waktu yang lebih lama, tidak seperti emosi yang hanya bertahan dalam waktu singkat .

Apa Mood itu?

Menurut psikolog, suasana hati bisa dipahami sebagai keadaan emosional. Keadaan emosional ini bisa berlangsung dalam waktu singkat atau jangka waktu yang lebih lama. Terkadang seseorang bisa berada dalam suasana hati tertentu selama beberapa minggu. Suasana hati memberi dampak langsung pada bagaimana kita berperilaku. Misalnya, bayangkan jika Anda berada dalam suasana hati yang depresi, cara Anda bereaksi terhadap sesuatu, berinteraksi dengan orang lain, menjalankan tugas sehari-hari Anda akan sangat berbeda dengan suasana hati yang ceria. Inilah sebabnya mengapa penting untuk memiliki pemahaman mendalam tentang suasana hati Anda karena hal itu dapat mempengaruhi perspektif dan perilaku Anda secara langsung.

Menurut penelitian, ada hubungan antara mood dan kepribadian. Seseorang yang memiliki kepribadian yang sangat optimis cenderung dalam suasana bahagia hampir sepanjang waktu. Di sisi lain, orang yang sangat pesimis biasanya sedang dalam mood tertekan. Selain kepribadian kita ada banyak faktor yang mempengaruhi suasana hati kita. Beberapa faktor ini kurang tidur, pengobatan, dan gaya hidup.

Dalam psikologi abnormal, psikolog menunjukkan berbagai gangguan yang berhubungan dengan suasana hati. Mereka menyoroti bahwa orang-orang yang memiliki kesulitan dalam mengatur suasana hati mereka dapat mengalami depresi berat, dysthymia, gangguan bipolar dan juga depresi pascamelahirkan.

Apa itu Emosi?

Emosi mengacu pada keadaan psikologis. Hal ini seharusnya tidak menjadi bingung dengan suasana hati karena tidak seperti suasana hati; emosi biasanya disebabkan oleh sesuatu. Misalnya, untuk ulang tahun Anda, Anda menerima anugerah yang indah dari seorang teman. Hal ini membuat Anda merasa sangat bahagia. Ini adalah emosi. Ini hanya berlangsung dalam waktu singkat dan merupakan reaksi terhadap stimulus eksternal.

Pada tahun 1972, seorang psikolog bernama Paul Eckman mengidentifikasi enam emosi dasar yang bersifat universal. Mereka adalah kebahagiaan, kesedihan, kemarahan, kejutan, ketakutan dan jijik. Kemudian, pada tahun 1999 emosi lain seperti kepuasan, kebanggaan, penghinaan, rasa malu, malu, geli, dan kegembiraan ditambahkan ke dalam daftar.

Emosi melibatkan tiga komponen utama. Mereka adalah pengalaman subjektif, respons fisiologis dan respons perilaku atau ekspresif. Pengalaman subjektif mengacu pada bagaimana individu mengalaminya. Ini berfokus pada bagaimana setiap emosi berbeda dari satu individu ke orang lain meskipun ia termasuk dalam kategori universal seperti kebahagiaan atau kesedihan. Kedua, reaksi fisiologis mengacu pada bagaimana orang merasakannya secara fisiologis. Ini termasuk detak jantung balap, berkeringat, pernapasan cepat, dll. Komponen terakhir dari respons perilaku atau ekspresif berfokus pada bagaimana individu benar-benar mengungkapkannya.

Apa perbedaan antara Mood dan Emotion?

Definisi Mood dan Emosi:

Mood:

Suasana hati mengacu pada keadaan emosional. Emosi:

Emosi mengacu pada keadaan psikologis. Karakteristik Mood dan Emosi:

Lama waktu:

Mood:

Suasana hati berlangsung dalam jangka waktu yang lebih lama. Emosi:

Emosi berlangsung hanya untuk durasi waktu yang singkat. Intensitas:

Mood:

Suasana hati terasa ringan. Emosi:

Emosi sangat intens. Gambar Courtesy:

1. Moods Oleh John Rudolph - Memiliki karya, [CC BY 3. 0], melalui Wikimedia Commons

2. Emosi 3 Oleh Toddatkins, [CC0], melalui Wikimedia Commons