Almond Butter vs Peanut Butter | Perbedaan Antara Mentega Almond dan Selai Kacang

Almond Butter vs Peanut Butter

Selai kacang dan mentega almond keduanya terkait dalam hal milik keluarga kacang mentega. Selai kacang digiling dari kacang sedangkan mentega almond berasal dari kacang almond dan oleh karena itu, kedua mentega tersebut termasuk dalam keluarga kacang mentega. Namun, selai kacang dan mentega almond memiliki banyak perbedaan yang patut diketahui karena keduanya adalah dua bentuk mentega paling disukai yang tersedia di pasaran.

Apa itu Almond Butter? Mentega almond, seperti namanya, dibuat dari kacang almond. Ini tersedia dalam tekstur yang renyah dan halus saat diaduk (rentan terhadap pemisahan minyak) dan versi tanpa aduk (emulsi), sementara juga mengandung pilihan mentah atau panggang, tergantung pada keadaan kacang almond sebelum penggilingan. Ini agak kaya akan kalori tapi bagaimanapun, mentega almond juga kaya akan nutrisi lain seperti kalsium, magnesium, riboflavin, fosfor, dan tembaga dan potassium dan juga merupakan sumber serat yang baik. Mentega almond agak melimpah di Vitamin E yang menganugerahkan sifat antioksidan karena hal itu dikatakan bermanfaat untuk banyak masalah kesehatan seperti penyakit jantung, kolesterol dan juga tekanan darah.

Almond butter, plain,

tanpa garam ditambahkan

Nilai gizi per 100 g (3. 5 oz) Energi
2, 648 kJ (633 kkal) < Karbohidrat
21 g
- serat makanan	3. 7 g Lemak
59 g	- jenuh
5. 6 g	- tak jenuh tunggal
38. 3 g	- tak jenuh ganda
12. 4 g	Protein
15 g	Sumber: Wikipedia, 20 April 2014
Apa itu Butter Peanut?	Untuk membuat selai kacang, kacang panggang digiling menjadi pasta bersama dengan bahan lain seperti Dekstrosa, garam dan minyak terhidrogenasi. Selai kacang tersedia dalam tekstur halus dan renyah dan merupakan penyebaran populer yang sering digunakan dalam sandwich dengan penambahan keju, selai, coklat, dan bahan lainnya. Selai kacang adalah sumber reservatol yang kaya, yaitu flavonoid dan membantu meningkatkan aliran darah ke otak yang berujung pada penurunan risiko stroke. Dua sendok makan selai kacang tawar mengandung 190 kalori, dengan 3 gram serat, 7 gram karbohidrat dan 16 gram lemak sekaligus membumbui vitamin E, folat, protein, kalsium dan zat besi. Membantu mencegah kerusakan oksidatif yang pada gilirannya dapat menyebabkan berbagai jenis kanker, selai kacang kaya akan antioksidan, sangat bermanfaat bagi wanita dalam mengurangi risiko kanker usus besar.

Kacang selai, gaya halus, tanpa garam

Nilai gizi per 100 g (3. 5 oz)

Energi 2, 462 kJ (588 kkal)
Karbohidrat
20 g	- Pati
4. 8 g	- Gula
9. 2 g	- Serat makanan
6 g	Lemak
50 g	Protein
25 g	Sumber: Wikipedia, 20 April 2014
Apa perbedaan antara Almond Mentega dan selai kacang?	• Mentega selai terbuat dari kacang. Mentega almond terbuat dari kacang almond. Mentega almond bisa digunakan sebagai alternatif selai kacang bagi mereka yang alergi kacang.

• Tidak ada bahan pengawet atau aditif yang ditambahkan ke mentega almond dan oleh karena itu dikatakan lebih sehat daripada selai kacang yang cenderung mengandung hal-hal semacam itu. Mentega almond memiliki jumlah kalori yang lebih banyak daripada selai kacang. Namun, kandungan seratnya tinggi, protein dan lemak monosaturated yang membantu pengendalian berat badan dan juga berfungsi sebagai pengatur gula darah yang cemerlang. Mentega almond juga berfungsi sebagai pengganti selai kacang bagi mereka yang menderita alergi kacang.

• Selai kacang mengandung sejumlah tinggi sifat reservatol dan antioksidan yang dikandungnya sementara mentega almond dikenal dengan kandungan Vitamin E, kalsium, potassium dan magnesium yang tinggi.

• Sementara kacang almond milik keluarga kacang, kacang yang biasa disebut kacang kadang-kadang, milik keluarga kacang-kacangan.

Dua mentega yang terbuat dari dua kacang berbeda sama lezat namun memiliki sifat unik yang berbeda untuk masing-masing. Semua fakta yang diberikan, seseorang harus bisa memutuskan antara selai kacang dan kacang menurut kebutuhan pribadi dan fisik seseorang.