Perbedaan Antara Sauna dan Spa | Sauna vs Spa

1. Ikhtisar dan Perbedaan Kunci

2. Apa itu Sauna

3. Apa itu Spa

4. Side by Side Comparison - Sauna vs Spa

Apa itu Sauna?

Sauna adalah ruangan kecil yang digunakan sebagai pemandian uap udara panas untuk membersihkan atau menyegarkan tubuh. Sauna secara tradisional dibangun dengan interior kayu. Di sauna tradisional, bagian dalam ruangan dipanaskan, menyebabkan orang-orang di dalam berkeringat dan melepaskan racun dari tubuh mereka. Sauna modern juga menggunakan pemanas infra merah yang menurunkan panas udara dan berfokus pada pemanasan kulit bather.

Menghilangkan stres

• Melepaskan racun di tubuh
• Memperbaiki kinerja kardiovaskular
• Membersihkan kulit
• Membakar kalori
• Banyak sauna menggunakan suhu sekitar 80 ° C. Temperatur yang mendekati dan melebihi 100 ° C dapat menjadi tidak tertahankan dan mungkin berakibat fatal jika seseorang terpapar dalam jangka waktu yang lama. Kebanyakan sauna menggunakan kelembaban rendah untuk mengatasi masalah suhu tinggi ini. Penyesuaian pada suhu di sauna umumnya berasal dari jumlah air yang dilempar ke pemanas, jumlah waktu yang dihabiskan di dalam dan posisi di sauna.

Apa itu Spa?

Kata spa bisa sangat membingungkan karena mengacu pada beragam hal. Spa bisa merujuk ke mata air mineral yang digunakan untuk memberi obat mandi; itu juga bisa merujuk ke lokasi dengan mata air mineral. Selain itu, spa juga mengacu pada tempat komersial yang menawarkan perawatan kesehatan dan kecantikan dengan menggunakan pijat dan pemandian uap. Pada saat yang sama, bisa merujuk ke bak mandi yang mengandung air soda panas.

Spa didefinisikan sebagai "tempat yang ditujukan untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan melalui berbagai layanan profesional yang mendorong pembaharuan pikiran, tubuh dan jiwa" oleh Asosiasi Spa Internasional. Tempat-tempat ini memiliki fasilitas seperti sauna, kamar uap dan ruang ganti dan menyediakan layanan seperti pijat, perawatan wajah, dan perawatan tubuh lainnya.

Spa selalu dikelompokkan ke dalam kategori yang berbeda seperti spa hari, spa tujuan atau spa resor.Spa hari sering dilekatkan pada salon kecantikan, dan orang dapat mengunjungi mereka setiap hari. Spa tujuan atau resor mahal dan memerlukan waktu menginap minimum dua sampai tiga malam.

Gambar 2: Zen Spa Japanese Pool

Apa perbedaan antara Sauna dan Spa?

- diff Article Middle before Table ->

"Zen SPA Japanese pool" Oleh Hotel Unik - Flickr: Zen SPA Japanese pool (CC BY-SA 2. 0) melalui Commons Wikimedia