Mimpi dan mimpi buruk | Perbedaan Antara

Dream vs Nightmare

Waktu malam adalah untuk tidur, yang memungkinkan banyak istirahat dan relaksasi yang dibutuhkan tubuh dan otak. Ini memberi waktu kepada tubuh untuk memperbaiki dan menenangkan bahaya apa pun yang terjadi di dalam tubuh dan otak pada siang hari. Namun, waktu yang berharga ini terkadang terganggu oleh fenomena tertentu; mimpi dan mimpi buruk adalah dua hal seperti itu. Meskipun ini adalah kejadian alami yang dialami semua orang, banyak yang gagal membedakan perbedaan keduanya.

Apa itu Mimpi?

Mimpi dapat digambarkan sebagai sensasi, gambar, atau gagasan tertentu yang secara tidak sadar terjadi di dalam pikiran selama berbagai tahap tidur. Pergerakan mata yang cepat (REM) tahap tidur adalah tahap paling umum tidur yang sering dikaitkan dengan mimpi yang menonjolkan aktivitas otak tinggi yang menyerupai momen bangun. Mimpi ini seringkali kurang berkesan dan hidup.

Panjang mimpi bisa bervariasi dan individu paling mungkin mengingat mimpinya jika mereka bangun selama keadaan REM. Dikatakan bahwa rata-rata orang melihat sampai 3-5 mimpi semalam. Mimpi sebagian besar terkait dengan akal bawah sadar dan mimpi-mimpi ini mungkin berbeda dari yang biasa sampai yang aneh dan tidak nyata. Topik kontroversi ilmiah yang banyak, tujuan mimpi, belum bisa dipecahkan. Oneirology adalah nama yang diberikan untuk penelitian ilmiah tentang mimpi.

Apa itu Mimpi Buruk?

Mimpi buruk adalah mimpi yang tidak menyenangkan yang bisa menyebabkan keputusasaan, teror, kesedihan, dan kegelisahan dalam diri seseorang. Mimpi seperti itu mungkin terdiri dari contoh di mana individu mungkin berada dalam situasi berbahaya, tempat ketidaknyamanan atau jijik yang mungkin membuat takut atau membuat individu sangat tidak nyaman. Hal ini membuat pengalaman sangat tidak menyenangkan bagi orang tersebut, sehingga mengakibatkan ketidaknyamanan fisik dan mental. Mimpi buruk bisa terjadi akibat stres, makan sebelum tidur sehingga memicu peningkatan metabolisme dan aktivitas otak, kegelisahan, atau bahkan penyakit seperti demam. Namun, seseorang yang telah menderita mimpi buruk mungkin segera bangun dan mengalami masalah tertidur setelahnya, sering kali mengakibatkan insomnia. Berulang mimpi buruk mungkin terkait dengan trauma yang lebih dalam pada kehidupan seseorang dan mungkin memerlukan perhatian medis.

Apa perbedaan antara mimpi dan mimpi buruk?

Mimpi dan mimpi buruk adalah istilah yang berhubungan langsung dengan keadaan tertidur dan keduanya merupakan kejadian yang terjadi di dalam pikiran orang tersebut. Namun, bagaimana seseorang membedakan antara mimpi dan mimpi buruk?Terkadang sulit untuk melakukannya.

• Mimpi bisa menjadi sesuatu yang biasa, tidak nyata sampai aneh. Mimpi buruk selalu merupakan pengalaman negatif yang mengakibatkan kegelisahan dan kegelisahan pada seseorang.

• Seseorang tidak harus bangun dari mimpi. Namun, seseorang terbangun di tengah mimpi buruk adalah kejadian biasa.

• Mimpi buruk dapat dikategorikan dalam mimpi. Istilah 'mimpi' adalah istilah luas yang mencakup mimpi baik dan buruk.

• Mimpi buruk sering disebabkan oleh stres yang ada dalam kehidupan seseorang. Tidak ada sumber mimpi yang pasti.

Bacaan lebih lanjut:

Perbedaan Antara Teror Malam dan Mimpi Buruk