Perbedaan Antara Otot yang Tertarik dan Saraf yang terjepit Perbedaan Antara

Otot Tertarik vd Pinched Nerve

Jika Anda penggemar gym, atlet berpengalaman, atau menyukai kegiatan di alam terbuka, Anda pasti pernah mengalami cedera atau dua hal yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang hebat. Alih-alih menampar patch obat penghilang rasa sakit yang biasa atau menelan Paracetamol untuk mengurangi rasa sakit dan menenangkan saraf Anda, Anda harus belajar lebih banyak tentang sifat luka Anda sehingga Anda tahu obat yang tepat sebaik bagaimana menghindarinya di masa depan. Otot yang menarik dan saraf terjepit adalah dua kesengsaraan yang sering ditukar orang karena keduanya terjadi setelah olahraga yang berat atau selama permainan di luar ruangan dengan intensitas tinggi. Langkah pertama untuk mendiagnosis penyakit Anda adalah memeriksa daerah yang terkena dampak dan mengukur tingkat rasa sakit yang Anda alami saat ini.

Otot yang menarik segera membengkak dan terasa sangat lembut saat disentuh. Hal ini terjadi pada area otot utama seperti punggung, dada, dan bahu. Otot yang membentang terjadi saat Anda terlalu banyak mengerahkan otot atau kelompok otot terlalu banyak, menyebabkan serat kecil robek. Ini memancarkan rasa sakit yang tidak menyebar ke bawah tubuh. Di sisi lain, terjepit saraf terjadi ketika jaringan di daerah tertentu ditekan terlalu banyak, meremas saraf di bawahnya dan menyebabkan rasa sakit menyebar dan berjalan sepanjang saraf. Saraf yang terjepit juga bisa menyebabkan sensasi kesemutan yang meningkat menjadi sakit mentah selama beberapa menit. Saraf terjepit biasanya tidak muncul di kulit tidak seperti pembengkakan otot yang membentang.

Seperti disebutkan sebelumnya, otot yang ditarik biasanya terjadi di antara kelompok otot majemuk seperti dada, punggung, bahu, dan kaki, tetapi juga dapat terjadi di antara kelompok otot kecil seperti bisep dan trisep. Orang yang bekerja menggunakan posisi yang salah atau tidak efisien, atau yang hanya berolahraga terlalu banyak cenderung menarik otot. Di sisi lain, orang yang berbaring di sofa atau tempat tidur dengan lengan di bawahnya atau kaki mereka pada posisi canggung bisa mendapatkan saraf terjepit dengan mudah. Setiap bagian tubuh yang telah menerima aplikasi tekanan untuk durasi yang lama dapat mengembangkan saraf terjepit.

Saraf terjepit lebih mudah didapat daripada otot yang ditarik. Bagaimanapun, sesuai namanya, mudah untuk memiliki saraf terjepit di bagian tubuh Anda. Selain posisi canggung, saraf terjepit juga bisa berkembang jika Anda tidak menggeser posisi tubuh saat Anda duduk atau berbaring dalam waktu lama. Melintasi kaki Anda untuk waktu yang lama adalah salah satu pemicu umum dari saraf terjepit. Otot yang menarik tidak dapat terjadi tanpa aktivitas berat yang menyebabkan Anda mengiritasi otot Anda. Cukup berbaring atau berjalan-jalan tidak akan menyebabkan Anda meregangkan otot.Cara yang paling umum untuk mendapatkan otot yang diregangkan adalah dengan berlari atau berlari dengan kecepatan konstan untuk waktu yang lama. Pemula yang menggunakan joging atau rutinitas berlari biasanya mengalami otot yang membentang saat berdenyut di sisi mereka, rasa sakit yang menyengat yang menghambat kelanjutan aktivitas saat ini.

Kedua otot yang membentang dan saraf terjepit bisa disembuhkan dengan pertolongan pertama. Oleskan es ke area untuk mengurangi pembengkakan dan kemudian kompres hangat ke area yang terkena dan lakukan latihan peregangan dengan lembut. Jika rasa sakitnya terlalu kuat, berbaringlah untuk sementara waktu dan angkat posisi yang nyaman saat pertama kali mengoleskan es dan kemudian kompres hangat. Anda juga bisa minum obat penghilang rasa sakit. Tapi jika rasa sakit terus berlanjut setelah satu atau dua hari, yang terbaik adalah menemui dokter. Saraf terjepit menjernihkan lebih cepat daripada otot yang membentang.

Ringkasan:

Otot yang menarik terjadi setelah aktivitas berat. Mereka mungkin disebabkan oleh postur tubuh yang salah saat berolahraga di gym, atau disebabkan oleh otot yang terlalu banyak setelah aktivitas outdoor yang panjang. Saraf terjepit terjadi ketika jaringan yang menerima terlalu banyak tekanan tersedak saraf di bawahnya dan menyebabkannya mengeluarkan sinyal rasa sakit yang memancar sepanjang panjangnya. Hal itu bisa terjadi saat Anda sedang duduk atau berbaring.

Lebih mudah mendapatkan saraf terjepit dari otot yang ditarik. Anda bisa mendapatkan saraf terjepit bahkan tanpa aktivitas berat. Mengadopsi posisi canggung, seperti menyilangkan kaki Anda untuk waktu yang lama, adalah penyebab paling umum dari saraf yang terjepit.

Pertolongan pertama dapat memberikan obat untuk kedua otot yang ditarik dan saraf terjepit melalui penerapan es dan kemudian kompres hangat. Rasa sakit pada otot yang ditarik bisa berlangsung selama beberapa hari sementara nyeri saraf terjepit biasanya hilang dengan cepat.